miarka

u mnie obecnie lyzeczka od herbaty cytruliny leci plus na treningu weglowodany i pompa znacznie silniejsza niz bez zastosowania suplementu No to ze 6 gramów? Dzisiaj przyniosłem z paczkomatu Ostrovit, piszą pół miarki czyli 3 gramy ale ta miarka bez podziałki, chyba całą będę sypał? Jeszcze nie stosowałem cytruliny.

[...] mi się iść za chooja na silke i potrzebowałem kopa w dupe kupiłem sobie shocka i sama chęć przetestowania go zaprowadziła mnie na siłownie i muszę przyznac, ze bardzo mi pomogl... jedna miarka na poczatku starczyla zupelnie, pozniej zwiekszylem do 2 ... i jak juz czlowiek sie rozkreci na silowni , to chce sie chodzic.. i testowac nowe wynalazki

wedlug opakowania trec 2 miarki to 30g, ale wedlug wagi kuchennej 1 pelna miarka bez gorki to 17-19g(gdzies do przedostatniej kreski jest 15g) takze moze wychodzic 33gr a nawet i wiecej z dwoch miarek :)

Jeśli się poczujesz lepiej, to nasyp sobie tą miarką, którą chcesz tyle, ile chcesz :) Rozwiąże to twoje problemy, uwierz mi :) Nie inwestuj w wagę kuchenną, jak mawiają wyżej. Uwierz mi, że wtedy znów powróci twoje pytanie -czemu dwie miarki, choć te same, dwa różne proszki inaczej odmierzają. Oto sposób na wolność ducha i światłość myśli. [...]

no jesli to standardowa miarka do bialek to owszem 7 ;) zmylilo mnie info ze jest 'mała'

meganik wiesz moze jaka jest pojemnosc miarki nitrobolon 500g bo wszyscy pisza ze 5 g jeden gosc ze 10g ale ona jest taka wielka prawie dwa razy taka jak miarka od mono olipu

Nadal nie kumam z ta ostrowia. Czy ostrowia jest az taka lekka?? Ja zawsze sypalem 50 g miarka i wydawalo mi sie ze sypie 50 g.

[...] Na koniec 10 na obu nogach -Spięcia brzucha 10kg/15p, 20kg/10p, 25kg/10p -kilka serii WL dla rozruszania klaty i trica, oraz żeby sprawdzić jak się bark miewa Poszła 1 miarka. Trening dość wymęczony bo zajazd mam w robocie ostatnio i ciężko o trening z kopem. Bark ma się nieco lepiej, może za kilka dni jakieś WL z rampą porobię żeby wdrożyć [...]

Jeśli ten posiłek to nie jest coś typu miarka-dwie wpc czy trochę węgli z owoców to życze miłych mdłości na treningu.

To nie jest dla mnie problem, wykopałem już z białka tą miarkę i zważyłem, 1 płaska miarka i połówka to dokładnie 30g :-)

zaraz gostek zalozy drugi temat :miarka w cp jak dawkowac"

Dzisiaj po mierzeniu okazalo sie ze zgubilem 0.5 cm moze przy pierwszych pomiarach miarka Ci sie gdzies podwinela i pokazala za duzo %-)

mysle, ze jedna miarka+caps vipera bedzie ok

kolego no xplode bierzesz przed treningiem znaczy tak 30 minut przed ... jedna miarka to jest zalecana dawka ale jesli nie bedziesz czul efektów to zapodaj 1,5 miarki albo dwie ... jak nie jasne to pisz

Lukaszu przed spaniem jak zwykle twarog 200g poltlusty mleko 300ml i miarka bialka dla smaku. 3:00 >133 5:20 >133 5:20 4ww/7j >>97 (7:30) Idealnie po prostu.Cos pieknego.

miarkę - czyli ~23g białka. zmieniłem moj schemat na taki: 6:00 pobudka, szykowanie jedzenie, kawa,zielona herbata, miarka whey'a 6:45 - 7:45 aero 8:00 śniadanie 10:00 2 posiłek 13:00 2 posiłek 16:30 4 posiłek 19:30 5 posiłek 22:30 matrix+łyżka oliwy 23:00 - 23:30 sen jak takie zmiany w porach posiłków wpływają na organizm i efekty? Mają [...]

Tak się po chamsku wtrącę z pytaniem, żeby nowego tematu nie zakładać. Czy do mono vitala jest dodana miarka? Bo nie wiem czy grzebać i jej szukać, czy nie ma żadnej łychy w zestawie !?

1 miarka ma ok. 22 g odzywki.

gainer zbędny,ile razy to samo pytanie o białko masz sfd 2 białka kup albo jedno albo drugie ;] obojętnie zależy ile masz kasy,miarka jest chyba w krecie sfd

storm 2 razy dzienie rano i po treningu no-xplode na poczatku 1 miarka przed treningiem potem 2-3 miarki jak nie poczujesz 1 w nietreningowe 2 x storm no-xplode w treningowe tylko Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 10:19:44